Outils utilisés dans la psychothérapie :
Libération des mémoires émotionnelles et traumatiques par l’EMDR et la Somatic experiencing.
Travail sur l’ici et maintenant, avec des incursions dans le passé pour comprendre d’où viennent nos réactions et travailler très concrètement dans ce qu’il nous est permis de vivre instant après instant.
Observation et transformation des croyances, des mécanismes de pensée, des tendances à rester coincé dans le passé ou à attendre et se projeter dans un hypothétique futur… Outils pour s’en dégager et vivre pleinement l’instant présent.