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EMDR et Somatic Experiencing

EMDR = Eyes Movement Desensitization and Reprocessing.

C'est une technique de nettoyage des anciennes mémoires, traumatismes et événements ayant suscité de très vives émotions, développée par Francine Shapiro, Dr en psychologie.

Les conséquences de ces événements sont encore présentes dans le quotidien sous forme de flash-back ou de réactions disproportionnées par rapport à l'événement actuel.

Cette technique permet,
par les mouvements occulaires, un retraitement des informations qui ont été stockées de manière inadaptée dans le cerveau et une redistribution au niveau de toutes ses zones.


SOMATIC EXPERIENCING (SE)

Méthode développée par Peter Levine pour aller libérer l'énergie qui est restée coincée dans le système nerveux et qui fait qu'on se sente "à la fois sur le frein et sur l'accélérateur", ce qui entraîne de nombreux symptômes, tels anxiété, douleurs, dysfonctionnement cognitif, sensation d'intrusion, flash-backs, cauchemars, ...
Accompagnement tout en douceur, mais tellement puissant dans la résolution des symptômes.